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禁煙の極意
2010 / 07 / 05 ( Mon )
□□□□チラシの裏221枚目□□□□

806 :可愛い奥様:2008/05/29(木) 19:28:08 ID:Sabx4msM0
上の方で禁煙のお話をしているのをみて思い出した。
15年以上禁煙している上司に「コツは?」と聞いたら

「禁煙じゃなくて、休煙中と思っている。
 どうしても吸いたくなったら吸うけど、とりあえず
 今は吸わない、くらいの気持でいたら15年たった。」

と言われた。

これってダイエットにも使えるのではないか?といま、思いついた。

「甘い物・高カロリーなものはちょっとお休み中。
 食べたくなったら食べるけど今は食べない」

位の気持でいればいいかも。
 
 
821 :可愛い奥様:2008/05/29(木) 20:25:03 ID:dFcvlmU6O
禁煙の極意は「他人に禁煙中と悟られない事」だと思う。
特に喫煙者に禁煙してるのを知られると足を引っ張られるからね…
数本残った箱を大切に持っておき
毎日「明日になったら吸おう」と思っていた。

仕事の休憩=喫煙という習慣がついてたから
タバコ吸ってると「今!私は休憩してますっ!!」という感じで
おもいっきり休憩を満喫できていた気がする(´ω`)


825 :可愛い奥様:2008/05/29(木) 20:31:19 ID:kenT+wxNO
>>821
そうなんだよ~。
息抜きしたい→喫煙→いま!わたしは!休んでいる!みたいに
慌ただしく吸っても休んだ気になれる。
正直ニコチン無くてもいいんだ。
一息ついた気分になれれば。
ニコチン無しの煙草もあるらしいけど高すぎ。


828 :可愛い奥様:2008/05/29(木) 20:44:49 ID:yV26Z3r80
>>821
確かに悟られないようにするのが大切だね。
喫煙者の「仲間でいろ」妨害もキツイけど、
非喫煙者に悟られても、「いかに喫煙が悪いか」と得々と語られたり、
「禁煙すばらっしー」とべた褒めされたりして禁煙を過剰に応援されるから、
『お前の思い通りになってたまるか』とかって天邪鬼心がムクムクと湧き上がって
しまって何度も挫折した。

コッソリ誰にも悟られずに禁煙したら成功したわ。



「禁煙脳」のつくり方
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